Експертите ни казват отново и отново, че стресът е лош за нашето здраве. Ето защо много хора вливат релаксиращи навици в живота си като четене, упражнения и медитация. Какво ще стане, ако вземете тези навици и създадете пространства във вашия дом, за да ви помогне да прегърнете пълноценно отпускането? Подобно на задния ви двор. Кой не би искал да излезе от задната врата си в дзен градина, която веднага успокоява ума?
Дзен градини са предимно рок и пясък, елементи, които ще добавят интерес към вашия озеленяване. Плюс това, колкото повече озеленяване имате, толкова по-малко работа имате в двора, което означава, че можете да прекарате повече време в почивката в красивия си двор. Тук са 10 пространства, които да ви вдъхновят да вкарате дзен в градината си и да намалите стреса.
Вероятно вече сте забелязали, но начинът, по който се намира тази зенова градина, е като че има река, която се движи по ръбовете, без да има вода. Тя създава визуална стимулация, която е интересна, но успокояваща, което е точно това, което трябва да бъде дзен градина. (чрез zeterre)
Когато казвате по-малко трева, какво е да ви попречи да отслабнете тревата? Този двор е пълен с текстура и няма никаква трева, за да ви погледне надолу и да ви накара да се почувствате виновен, че не сте косили тази седмица. Никой не се нуждае от това.
Понякога трябва да направите по-голям проект, ако гледате плосък скучен заден двор. Създайте няколко нива във вашето пространство, така че да имате дзен на нивото на очите, както и под краката си. Ако това не е възможност за водопад, не знам какво е. (чрез phillipsgarden)
Говорейки за водопади, зен градини са определено мястото, където да имате такъв. Звукът от движеща се вода е толкова релаксиращ и може да помогне да се заглуши шума от движението и силните съседи. Не е необходимо да бъде голям, само малък, който се пръска в някой ъгъл на задния ви двор. (чрез HGTV)
Може би пясъкът не е твоето нещо. Това е добре. Откажете се от фин чакъл, който все още ще ви даде способност да грабнете за релаксиращото ви удоволствие, но не и навсякъде всеки път, когато вали. Това е най-доброто от двата свята. (чрез hufft)
Може би сте по-скоро воден фен, отколкото малък водопад ще се успокои. Давай, сложи басейн и гореща вана в задния двор. Не само, че ще ви привлича навън всеки ден, но и ще накарате приятелите ви да излизат във вашата дзен градина. (чрез началната DSGN)
Имате ли навес или къщичка за игра във вашия двор? Време е да го управляваме за медитационни цели. Изчистете елементарността и запазете удобна възглавница и някои свещи за някои от най-релаксиращите сесии, които още сте имали.
Разбира се, можете също така да си построите дзен хляб, ако вече нямате такъв. Малък ъгъл на двора ви може да побере малко място за медитация или йога или четене или каквото и да правите, за да се отпуснете. (чрез Katherineroper)
Може да е съвпадение, че японските растения добавят към релаксиращото усещане на дзен градина, но вероятно не. Вземете някои дървета бонсай и други японски растения, ако климатът ви ще ги подкрепи да вземете вашата дзен градина на следващото ниво. (чрез HGTV)
Макар че може да изглежда, че животът с децата е просто луд през цялото време, все още можете да създадете двор-градина, която ще бъде място за отдих на цялото семейство. А люлка да виси, докато децата рисуват картини в пясъка и огнище за хубави дълги уикенди, които са за хлад.
