Съдържание:
Много е разочароващо да си лягаш, знаейки, че си много уморен, но не можеш да заспиш. Също така е разочароващо, когато успеете да заспите, но се събуждате уморени, защото не можете да се отпуснете правилно. Тези проблеми могат да бъдат свързани със стрес и различни други фактори, които не винаги са лесни за отстраняване. Но има нещо, което можете да направите. Можете да се уверите, че вашата спалня е спокойна и релаксираща среда, като изберете правилните цветове и правилния декор.
Грийн.
Зеленият цвят е много красив. Той е свеж и обикновено се свързва с природата, така че може да бъде чудесен избор за спалнята. Ако решите да боядисвате стените в зелено, уверете се, че сте избрали приятна сянка. Пастелните нюанси са винаги добър избор. Но ако е твърде светло, тогава може да стане грозно, затова се опитайте да изберете по-тъмен зелен цвят.
Важно е да създадете релаксиращо настроение, като използвате цветове, които са спокойни и меки. Цветовете, които ни напомнят за природата, като зелено, са много успокояващи.
Син.
Синият цвят обикновено се свързва с водата или с небето. Въпреки че е студен цвят, той също е много успокояващ и релаксиращ. Тя изглежда прекрасно, когато се комбинира с бяло. Уверете се, че използвате и топли цветове като зелени кафяви, жълти или червени, за да създадете приятен баланс в стаята.
Ако сте сериозни да се отпуснете в спалнята, може би трябва да се откажете от телевизора. Може би си мислите, че гледането на телевизия е релаксиращо, но всъщност стимулира мозъка ви и не му позволява да се отпусне.
Лилаво.
Purple е много интересен цвят. Това е резултат от комбинирането на синьо и червено, студ и топъл тон. Това прави трудно да се каже дали пурпурът е студен цвят или не. Въпреки това, това е красив цвят, който също може да бъде успокояващ и релаксиращ. Тук говорим за светли нюанси на лилаво като лилаво.
Цветовете са важни за спалнята, но това е фактът, че тази стая трябва да бъде чиста и ефирна. Спалня, която е затрупана, с дрехи, седнали на столове и с неща, които не са на място, не е релаксираща среда. Така че се уверете, че вашата спалня е винаги чиста и организирана.
Пинк.
Ние сме наясно с факта, че розовото е момичешки цвят, но този път ние се фокусираме само върху ефектите, които този цвят може да има върху нашия мозък. Пастелен оттенък на розово може да бъде много успокояващ и успокояващ. Трябва да е много светъл, почти бял, но по-топъл. След това можете да допълвате фона с някакъв акцент, който също има този цвят, но в по-живи нюанси.
Известно е, че лавандулата има благоприятни ефекти и се отпуска, затова използвайте този успокояващ аромат в спалнята, за да спите по-добре. Можете да опитате да използвате спрей от лавандула върху калъфките за възглавници или да имате лавандулови растения в стаята.
Orange.
Това може да е изненада, но цветът не трябва да бъде пастел, за да бъде релаксиращ и успокояващ. Например, оранжевият цвят е много силен. Въпреки това, той може да бъде чудесен избор за спалнята. Това е топъл и ярък цвят, който създава весела атмосфера и това може да помогне на сп. По-добре.
Освен цвета, друг важен елемент, който може да повлияе на атмосферата в спалнята и който може да ви накара да спите по-добре, е температурата. Може би сте забелязали, че спите по-добре, когато стаята е студена, отколкото когато е горещо вътре. Така че би било добра идея да намалите топлината за по-добра почивка.
