Важно е да седите правилно, когато работите, особено когато седите на бюрото през целия ден. Всички седим прекалено много и знаем това. Така че може би е време да направим нещо, за да подобрим условията на работа и да намалим напрежението на гърба. Важно е да имаш подходящо височина на бюрото и също така да се уверите, че столът е добре регулиран. Така че нека започнем от самото начало и ще ви предложим някои страхотни съвети. Първо трябва да решите какъв тип бюро искате. В идеалния случай трябва да получите регулируема височина на бюрото защото това ще ви предложи повече свобода при настройването на вашата работна станция.
Важно е да използвате правилния тип бюро за правилния тип работа. Например, трябва да използвате бюро за писане, ако обикновено пишете или изпълнявате подобни задачи. Има много стилни дизайни, които да се вземат под внимание като Mateodesk от Marc Berthier или бюрото на Ursuline от Pierre Paulin. Писане бюра са склонни да бъдат малко по-високи от компютърни бюра, така че се уверете, че вашият стол има право височина, както добре.
Друг красив пример е бюрото Yves, което има елегантна инкрустирана кожена повърхност за писане и място за съхранение на чекмеджета за всички обичайни консумативи и аксесоари. Съчетава разнообразие от покрития като черен орех за основата, лакирана повърхност за чекмеджето и патладжан за кожен връх. Можете да го използвате в комбинация с различни столове.
Том е и наистина стилно бюро. Той е проектиран от У. Аснаго и е изработен от ясен и метал с мек завършек от четка от бронз. Той има прост дизайн и предлага много складове вътре в чекмеджетата. Работната повърхност е голяма и просторна, а бюрото като цяло има класически и елегантен вид.
Компактните стенни бюра като този прекрасен, наречен Гастон, са наистина приятни спестители. Те заемат нулево пространство и могат да бъдат затворени, когато не са необходими, освобождавайки още повече пространство в помещението.
В допълнение, това, което е особено голямо за тези видове бюро, е фактът, че можете да ги поставите на произволна височина. В резултат на това можете да настроите идеално височината и позицията си на сядане. Използвайте го като обикновен стол или като постоянен.
Палитрата е проектирана от Хайме Хайон и има наистина освежаващ дизайн. Неговата простота е вдъхновяваща и ние наистина обичаме колко гладка и деликатна са линиите и фигурите. Бюрото има малко кръгло разширение от дясната страна. Можете да го използвате като странична маса или място за поставяне на плантатор, ваза или други декоративни неща.
Секретарките обикновено са проектирани така, че да бъдат прости, практични и елегантни. Този се нарича Виктор и е хубаво представяне на този стил. Той е проектиран от Пиер Франсоа Дюбуа и изглежда наистина стилно и безкрайно. Бюрото има две чекмеджета, разположени умело под работната повърхност, както и вграден кабелен изход в случай, че искате да го използвате за вашия лаптоп или таблет.
Едната, на която сте на бюрото и стола си, е време да персонализирате всичко. Трябва първо да настроите стола и едва след това бюрото. Краката ви трябва да стоят на пода и коленете трябва да са малко по-ниски от бедрата. Може да се наложи да използвате опора за крака, за да намерите идеалната позиция. Също така се уверете, че се съобразявате с височината на обувката си, когато регулирате стола си. Ако носите високи токчета, които имат голямо значение. Трябва също така да регулирате стола си така, че да поддържате долната част на гърба. По този начин ще намалите напрежението на гърба си и ще бъдете по-удобни.
След като столът е готов, е време да настроите бюрото. Най- средна височина на бюрото е между 28 "и 30". Въпреки това, това рядко е оптималната височина, така че трябва да я настроите за вашата уникална позиция на тялото. Когато седите на бюрото си, китките и предмишниците трябва да са прави и да са равни на пода. Лактите трябва да седят отстрани на тялото, така че ръката да образува форма L в лакътната става. Вземете под внимание вида на работата, която извършвате. Ако сте написали ръкописен текст, може да искате малко по-високо бюро и ако използвате клавиатура, може да искате бюрото да седи малко по-ниско.
Когато организирате всичко на бюрото си, уверете се, че мониторът е поставен точно пред вас. Тя трябва да седи приблизително на една ръка разстояние. Гледайки екрана, представете точка в центъра на горните две трети от повърхността и се уверете, че очите ви са на перпендикулярна линия с тази точка. Може да се наложи да използвате стойка за монитор за това или да поставите книга под нея, за да я повдигнете малко. Ако използвате очила, уверете се, че можете удобно да гледате екрана, без да спускате непрекъснато главата си.
Трябва да се опитате да промените стойката си през целия ден и да правите редовни почивки. Така че може да искате да седнете, да се отпуснете или да застанете в зависимост от вашите задачи и предпочитания. Най- стандартна височина на бюрото когато стои около 44 ”. Въпреки това има един лесен начин да разберете колко висок трябва да е бюрото ви. Просто се изправи и измерете разстоянието между пода и дъното на лакътя. Тук трябва да е бюрото. Също така, ако използвате стоящо бюро, може да помислите и за използване на постелка.
